頭痛は全て同じ痛みではありません

頭痛とひとことで言っても、
実は種類も原因もさまざまです。

「いつもの頭痛だから」
「薬を飲めば何とかなる」
そうやって我慢している方も多いですが、
実際にお話を聞いてみると、
生活や体の状態がかなり影響しているケースが目立ちます。

郡山でも、
天候の変化や仕事の忙しさが重なる時期になると、
頭痛の相談が増えてくる印象があります。

よくある頭痛の種類と特徴

整骨院で相談を受ける頭痛の中で多いのが、
次のようなタイプです。

緊張型頭痛

・頭全体が締め付けられるような痛み
・首や肩のこりを伴うことが多い
・夕方〜夜にかけて悪化しやすい

デスクワークやスマホ時間が長い方に多く、
姿勢の崩れや筋肉の緊張が関係しているケースが目立ちます。

片頭痛

・ズキズキと脈打つような痛み
・光や音に敏感になる
・吐き気を伴うこともある

体質や自律神経の影響が強く、
天気や生活リズムの乱れで出やすい傾向があります。

群発頭痛

・立っていられないほどの激痛
・目の奥が痛みを感じる
・原因が完全に解明されていない

酷い激痛を伴うため、専門の病院での診察が必要。
生活スタイルによって出現することもある。

頭痛の原因は「頭そのもの」だけではない

頭が痛いと、
どうしても「頭に原因がある」と思いがちですが、
実際にはそれだけではありません。

施術前の検査や触診をしていると、

・首の付け根が固まっている
・肩が常にすくんでいる
・背中や骨盤のバランスが崩れている

こうした状態が重なって、
結果として頭痛が出ているケースも少なくありません。

特に緊張型頭痛では、
首や肩の血流が悪くなることで、
頭への負担が増えていることが多いと感じています。

ゼロ整体｜頭痛の土台になる姿勢を見直す

ゼロ整体では、
頭痛があるからといって、
いきなり頭だけを見ることはしません。

まず確認するのは、

・頭の位置が前に出ていないか
・首から背中にかけて無理なカーブがないか
・骨盤が傾いていないか

こうした姿勢の崩れがあると、
首や肩の筋肉は常に緊張状態になります。

ゼロ整体で体のバランスを整えることで、
「首の力が抜けた感じがする」
「頭が軽くなった気がする」
と感じる方もいます。

これは、
頭痛の土台になっていた負担が減ったサインだと思っています。

ハイボルト｜頭痛につながる負担を見極める

頭痛の原因は人それぞれです。

肩なのか、
首の奥なのか、
それとも別の場所なのか。

ハイボルトは、
電気刺激に対する体の反応を見ることで、
どこに一番負担がかかっているかを探るための手段です。

「そこ、かなり響きます」
という反応が出る場所が、
頭痛の引き金になっているケースもあります。

原因を把握したうえで施術を行うことで、
頭痛に対しても無駄の少ないアプローチができます。

頭痛と鍼灸は相性が良いケースも多い

頭痛の相談を受ける中で、
「鍼灸って頭痛にもいいんですか？」
と聞かれることがあります。

結論から言うと、
相性が良いケースは少なくありません。

特に、

・慢性的な頭痛
・薬を飲んでもすっきりしない
・首や肩のこりが強い

こうした方には、
鍼灸施術が選択肢の一つになると感じています。

鍼灸施術が頭痛に向いている理由

頭痛に対して鍼灸というと、
少し意外に感じる方もいるかもしれません。

ただ、実際に施術をしていて感じるのは、
頭痛と鍼灸は相性が良いケースが多い ということです。

その理由の一つが、
鍼灸が「筋肉・神経・血流」のバランスに
同時にアプローチできる点にあります。

頭痛は、
どこか一か所だけが悪くて起きているわけではありません。

首や肩の緊張、
血流の低下、
自律神経の乱れ。

こうした要素が重なり合って、
痛みとして表に出ていることが多いんです。

頭が痛いのに首や肩に鍼をする理由

鍼灸施術では頭そのものだけを刺激することはほとんどありません。

実際には、

・首の付け根
・肩まわり
・背中
・腕や手

こうした場所に鍼を行うことが多いです。

「頭が痛いのに、そこなんですね」
と言われることもありますが、
首や肩の緊張がゆるむことで、
頭への血流がスムーズになるケースが多いからです。

結果として、
頭の重さや締め付け感が軽くなる。

これが、
鍼灸が頭痛に合いやすい理由の一つだと考えています。

ハイボルトで「頭痛につながるポイント」を確認する

頭痛の原因は、
人によって少しずつ違います。

筋肉なのか、
神経の反応なのか、
それとも動きのクセなのか。

ハイボルトを使うことで、
どこに一番負担が集中しているのかを確認しやすくなります。

「そこを押すと頭に響く感じがします」
という反応が出ることもあり、
その場所が頭痛の引き金になっていることもあります。

原因が見えてくると、
鍼灸施術や整体の方向性も定まりやすくなります。

ゼロ整体で「頭痛が起きやすい姿勢」を整える

頭痛が続いている方の姿勢を見ていると、
共通点がいくつかあります。

・頭が前に出ている
・首が常に緊張している
・背中が丸まっている

この姿勢のまま生活していると、
首や肩の筋肉は休む時間がありません。

ゼロ整体では、
体のバランスを整えながら、
頭や首にかかる負担を減らしていきます。

「首が動かしやすくなった」
「視界がスッとした感じがする」
そう話される方もいます。

姿勢が変わることで、
頭痛の出方が変わるケースも少なくありません。

薬に頼り続ける前に考えてほしいこと

頭痛が続くと、
どうしても薬に頼る場面が増えます。

それ自体が悪いわけではありません。
ただ、
「飲まないと不安」
という状態が続くのは、
少し気になるところです。

鍼灸施術や整体は、
薬とは違うアプローチで、
体そのものの状態を整えていきます。

「完全にゼロにする」ことを目標にしなくても、
頻度や強さが軽くなるだけでも、
日常はかなり楽になります。

鍼灸という選択肢を知っておいてほしい

頭痛の改善方法は、
一つではありません。

薬、
生活習慣の見直し、
姿勢の改善、
そして鍼灸施術。

その中の一つとして、
「鍼灸」という選択肢がある。

そう知ってもらえるだけでも、
体と向き合うきっかけになると思います。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

頭痛を繰り返さないために大切な視点

頭痛が出ると、
どうしても「今の痛み」をどうにかしたくなります。

それは当然ですし、
つらいときは無理をしなくていいと思います。

ただ、施術をしていて感じるのは、
頭痛を繰り返す方ほど、
体が常に“余裕のない状態”になっていることが多い、という点です。

・首や肩がずっと緊張している
・呼吸が浅くなっている
・姿勢を支える力が落ちている

こうした状態が続くと、
少しの負担でも頭痛が出やすくなります。

だからこそ、
「痛みが出てから対処する」だけでなく、
「痛みが出にくい体を作る」という考え方も大切になります。

日常で意識してほしいほんの少しのポイント

頭痛対策というと、
何か特別なことをしなければいけないと思われがちですが、
実はそうでもありません。

例えば、

・長時間同じ姿勢が続いたら一度立ち上がる
・肩に力が入っていることに気づいたら一息つく
・スマホを見る位置を少し高くする

こうした小さな意識だけでも、
首や肩への負担は変わってきます。

ゼロ整体で姿勢を整えたあとに、
「普段の姿勢も気になるようになった」
と言われる方がいます。

これは、
体が“楽な位置”を覚え始めたサインだと思っています。

鍼灸は「体質」に目を向けられる施術

頭痛が慢性化している方の中には、
「原因がはっきりしない」
「検査では異常がない」
と言われた経験がある方もいます。

鍼灸施術は、
そうしたケースにも対応しやすい施術の一つです。

東洋医学の考えでは、
体全体のバランスや巡りを重視します。

・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
・眠りが浅い

こうした状態が重なって、
頭痛として現れていることもあります。

「体質だから仕方ない」と諦める前に、
一度、違う角度から体を見てみる。
それも、選択肢の一つだと思います。

頭痛は体からのサインかもしれません

頭痛があるということは、
体のどこかに無理がかかっている可能性があります。

首や肩なのか、
姿勢なのか、
それとも生活リズムなのか。

原因は一つではなく、
いくつかが重なっていることも多いです。

ゼロ整体で体の土台を整え、
ハイボルトで負担のポイントを確認し、
鍼灸施術で巡りを整える。

こうしたアプローチで、
「頭痛が起きにくい状態」を目指すことができます。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 アクセス情報

頭痛が続いている方、
薬以外の選択肢を探している方は、
一度ご相談ください。

【住所】
福島県郡山市亀田1丁目22−22

【最寄駅】
郡山駅より車で約15分
バス停「島東」から徒歩6分

【駐車場】
院前に5台分あり

【電話番号】
024-983-1517

【受付時間】
9:00〜19:00

【定休日】
なし

当院の詳しいアクセスはこちらから

頭痛の改善に鍼灸という選択肢を

頭痛には、
さまざまな種類と原因があります。

同じように見える痛みでも、
体の状態は人それぞれです。

ゼロ整体で姿勢やバランスを整え、
ハイボルトで負担を見極め、
鍼灸施術で体の内側から巡りを整える。

薬だけに頼らず、
体そのものを整えていく方法もある。

頭痛が当たり前になる前に、
一度、体の声に耳を傾けてみてください。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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