関節が痛い＝その関節だけが原因とは限りません

「膝が痛いんです」
「肩が上がらなくて…」
「肘だけがズキズキします」

関節の痛みで来院される方の多くは、
“痛い場所”に意識が集中しています。

それは当然のことです。
痛みが出ているのはそこなのですから。

ですが、施術の現場では
“本当の原因が別の場所にある”ケースを何度も見てきました。

膝が痛い方の骨盤が傾いていたり、
肩が痛い方の背中がほとんど動いていなかったり。

関節は単独で働いているわけではありません。
体はすべて連動しています。

体は「つながり」で動いています

例えば膝。

歩くとき、膝だけが動いているわけではありません。

・足首
・股関節
・骨盤
・背骨

これらが連動して、
はじめてスムーズな動きが作られます。

もし股関節が固まっていたらどうなるでしょうか。

本来股関節が担う動きを、
膝が代わりに頑張ることになります。

その結果、
膝に負担が集中し、痛みが出る。

痛いのは膝。
でも原因は股関節や骨盤。

こうしたケースは珍しくありません。

局所だけを見ていると再発しやすくなります

関節の痛みは、
その場の炎症や負担が原因であることもあります。

しかし、

・何度も同じ場所が痛くなる
・良くなったと思ったら再発する
・左右どちらかに偏っている

こうした場合は、
体のバランスが崩れている可能性が高いです。

痛みのある関節だけをケアしても、
土台が整っていなければ、
同じ負担が繰り返されます。

それが慢性化の入り口です。

検査は痛い場所以外からもします

ゼロ整体の考え方では、
まず姿勢とバランスを確認します。

・骨盤の傾き
・肩の高さ
・重心の位置
・関節の可動域

痛い場所だけでなく、
“動きの流れ”を見ていきます。

「膝が痛いのに、なんで背中を触るんですか？」
そう聞かれることもあります。

ですが、
体は連動しています。

一部分だけを切り離して考えると、
本当の原因を見逃すことがあります。

痛みは結果であることも多い

関節の痛みは、
原因そのものではなく、
“負担の結果”であることもあります。

その負担はどこから来ているのか。

・姿勢の崩れか
・筋力のアンバランスか
・使い方のクセか

そこを見つけることが、
改善への第一歩になります。

ハイボルトで「本当に負担がかかっている場所」を探る

関節の痛みがある場合、
レントゲンで異常が見つからないこともあります。

それでも痛い。
違和感が続く。

こうしたケースでは、
筋肉や神経の反応を丁寧に見ていく必要があります。

ハイボルトは、
深部の筋肉や神経の状態を確認するのに有効な手段の一つです。

例えば、

・膝が痛いのに太ももの外側が強く反応する
・肩が痛いのに首の奥が敏感に反応する

といったことがあります。

これは、
痛みの“出ている場所”と
負担の“発信源”が違うことを示している可能性があります。

原因部位を見極めずに施術を進めると、
その場では楽になっても、
根本的な改善にはつながりにくい。

だからこそ、
検査の精度が重要になります。

ゼロ整体で整えるのは「関節単体」ではありません

ゼロ整体では、
体全体のバランスを確認します。

・骨盤の傾き
・左右の荷重差
・背骨の可動性
・関節同士の連動

関節は、
単独で動いているわけではありません。

例えば肩。

肩が痛い場合、
実際には肩甲骨の動きが悪く、
背中が固まっているケースも多いです。

肩だけを調整するのではなく、
肩甲骨や背骨との連動を整えることで、
負担のかかり方が変わります。

「痛みが出る場所」と
「負担が集中する原因」は
分けて考える必要があります。

楽トレが再発予防に重要な理由

関節痛が繰り返される方に共通しているのが、
“支える力の弱さ”です。

体幹やインナーマッスルが弱いと、

・姿勢が崩れやすい
・関節に偏った負担がかかる
・同じ場所が痛みやすい

という状態になります。

楽トレでは、
自分では意識しづらい深層筋にアプローチします。

関節を安定させる筋肉が働くようになると、
動作時のブレが減ります。

これが、
再発予防につながります。

痛みを取ることと、
再発を防ぐことは別問題です。

慢性的な関節痛ほど、
支える力を見直すことが重要になります。

鍼灸施術が関節痛とどう関わるのか

関節の痛みは、
炎症だけでなく、
筋肉の緊張や血流低下も関係しています。

鍼灸施術では、

・筋緊張の緩和
・血流促進
・神経の興奮抑制

を目的にアプローチします。

特に、

・天候で悪化する関節痛
・慢性的に重だるい痛み
・夜間痛があるケース

では、
自律神経の影響も考えられます。

外側からの調整だけでなく、
内側からのアプローチも組み合わせることで、
回復しやすい環境を整えていきます。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

局所治療と全身治療は、どちらかではなく両方大事

関節が痛い場合、
もちろんその部位への施術も必要です。

しかし、
局所だけに目を向けると、
根本原因を見逃すことがあります。

体のバランスを整え、
原因部位を特定し、
支える力を高める。

この流れが、
再発しにくい体づくりにつながります。

日常生活の中に関節へ負担をかけるクセは潜んでいます

関節の痛みは、
ある日突然起こるように感じることがあります。

しかし実際には、

・片足に体重をかけて立つ
・いつも同じ側で荷物を持つ
・座るときに足を組む
・体をひねる方向がいつも同じ

こうした小さなクセが、
少しずつ関節へ負担を蓄積させています。

痛みが出たときだけ対処しても、
体の使い方が変わらなければ、
同じ場所に負担が戻ります。

「どこが悪いのか」ではなく、
「なぜそこに負担が集中しているのか」
そこを考えることが大切です。

局所以外も検査する意味

例えば膝が痛い場合。

膝を曲げ伸ばしして痛みを確認するのは当然ですが、
それだけでは十分とは言えません。

・股関節の可動域
・足首の柔軟性
・骨盤の傾き
・体幹の安定性

これらを確認しないままでは、
本当の原因にたどり着けないことがあります。

体は連鎖しています。

一か所の制限が、
別の関節へ影響を与える。

だからこそ、
全身のバランスを見る検査が重要になります。

「痛みがある場所」は体からのサイン

関節の痛みは、
体からの警告とも言えます。

「今の使い方では負担が偏っていますよ」
というサインです。

それを無視して動き続けると、
炎症が長引いたり、
慢性化したりします。

ゼロ整体でバランスを整え、
ハイボルトで原因部位を見極め、
楽トレで支える力を高め、
鍼灸施術で血流や神経の状態を整える。

こうした流れで体を整えることで、
負担のかかり方そのものを変えていきます。

関節を守るのは「筋肉」と「バランス」

関節自体は、
筋肉や靭帯に守られています。

その筋肉がうまく働かないと、
関節は不安定になります。

支える力が弱いと、
動作時にブレが生じ、
負担が集中します。

楽トレで体幹を安定させることは、
関節を守る土台づくりでもあります。

痛みを取るだけではなく、
「守れる体」にすること。

これが再発予防の本質です。

ゼロスポ鍼灸院・整骨院 郡山島中央 アクセス情報

【住所】
福島県郡山市亀田1丁目22−22

【アクセス】
郡山駅より車で約15分
バス停「島東」から徒歩6分

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【定休日】
なし

【電話番号】
024-983-1517

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関節の痛みは「部分」ではなく「全体」で考える

関節が痛いと、
どうしてもその場所に意識が向きます。

ですが、
体はひとつにつながっています。

局所以外も検査すること。
体のバランスを整えること。
支える力を見直すこと。

これらを組み合わせることで、
痛みを繰り返しにくい体を目指せます。

「なぜここが痛むのか」
その疑問を持つことが、
改善への第一歩になります。

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