原因不明の不調…それは「自律神経失調症」かもしれません

「最近、眠れない」「疲れが抜けない」「気分の浮き沈みが激しい」「頭痛や肩こりが続く」
こうした症状を感じているのに、病院で検査をしても「異常なし」と言われる。
そんな方は、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。

郡山市でも、仕事や家庭のストレス、気候の変化、ホルモンバランスの乱れなどが重なり、
自律神経のバランスを崩す方が増えています。
一見「心の問題」や「体質」とされやすいこの不調は、筋肉や姿勢、血流の滞りとも密接に関係しています。

自律神経とは？体の中の“バランスの司令塔”

自律神経とは、私たちの体を無意識にコントロールする神経で、
交感神経（活動）と副交感神経（休息）の2つから成り立っています。

• 交感神経：日中の活動時に働き、体を「オン」にする神経

• 副交感神経：夜間やリラックス時に働き、体を「オフ」にする神経

この2つがバランスよく働いていることで、体は健康な状態を保っています。
しかし、現代人はストレス・睡眠不足・姿勢不良などにより、交感神経が過剰に優位になりやすく、
その結果、以下のような不調が現れるのです。

自律神経が乱れることで起こる主な症状

• 慢性的な頭痛、肩こり、腰痛

• めまい、耳鳴り、動悸

• 不眠、寝つきが悪い、朝起きられない

• 手足の冷え、体温調節が難しい

• 食欲不振や胃のムカムカ

• 疲労感、集中力の低下

• イライラや気分の落ち込み

これらの症状が複数当てはまる方は、「自律神経失調症」の可能性があります。
薬で一時的に抑えられても、根本原因である体のバランスが改善しなければ、再発を繰り返してしまいます。

自律神経失調症についてはこちらでも説明しております

整骨院・接骨院で自律神経を整えることができる？

「整骨院で自律神経の施術ってできるの？」と驚かれる方も多いですが、
実は、身体の歪み・筋肉の緊張・血流の滞りを整えることこそ、自律神経を安定させる第一歩です。

当院「ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央」では、
次のような施術を通して、自律神経を整え、再び“自然に休める体”を取り戻すサポートをしています。

【当院で行う主な施術内容】

● ゼロ整体（骨格調整 × 姿勢改善）

ゼロ整体は、体のゆがみや姿勢の崩れを整える施術です。
長時間のデスクワークや猫背姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が硬くなり、
交感神経が刺激されて「常に緊張した状態」になります。

当院のゼロ整体では、骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、神経や血管の圧迫を軽減し、
自然と副交感神経が働きやすい体の状態をつくります。

● ハイボルト療法（神経・筋肉の深部にアプローチ）

ハイボルトは、高電圧の電気刺激を用いて深層筋の緊張を緩める施術法です。
特に「首の後ろ」や「背中上部」は自律神経の中枢に近く、
ここが硬くなると全身の神経バランスが乱れやすくなります。

ハイボルト療法では、ピンポイントで筋肉を緩めることができるため、
血流と神経伝達の改善に非常に効果的です。

● 鍼灸（体質改善 × 神経調整）

鍼灸は、自律神経の乱れに最も有効な施術の一つです。
体のツボを刺激して血流を整え、副交感神経を優位にする効果があります。
特に「頭痛」「不眠」「胃腸の不調」「イライラ」などの症状にお悩みの方には、
西洋医学では得られないリラックス効果を実感いただけます。

自律神経を整えるには「生活リズムの見直し」も大切

自律神経失調症は、心身のバランスが崩れている状態です。
そのため、整骨院での施術と並行して、生活習慣の見直しも非常に重要です。
当院でも施術の合間に、患者様のライフスタイルに合わせたアドバイスを行っています。

● 睡眠の質を整える

自律神経を整えるには、「しっかり眠る」ことが欠かせません。
寝る直前までスマホを見ていたり、照明が明るすぎる環境では、脳が休めず交感神経が働き続けてしまいます。

• 就寝1時間前にはスマホを見ない

• 照明を落として、リラックス音楽を聴く

• 寝る前に軽くストレッチを行う

これらを心がけるだけでも、副交感神経が優位になり、「ぐっすり眠れる体」に近づきます。

● 姿勢の改善で呼吸を深くする

猫背やストレートネックになると、胸郭（胸の広がり）が狭くなり、呼吸が浅くなる傾向があります。
浅い呼吸は体内の酸素不足を招き、脳が「危険」と判断して交感神経を過剰に働かせてしまいます。

姿勢を整えることで、呼吸が深くなり、リラックス状態を維持しやすくなります。
当院のゼロ整体はまさにこの姿勢改善に特化しており、呼吸のしやすい体づくりをサポートします。

● 適度な運動で血流を促進する

自律神経のバランスは、「血流」と密接に関わっています。
ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を継続することで、体の隅々まで酸素と栄養が行き渡りやすくなり、神経伝達が正常化します。

ただし、運動が苦手な方や体力に自信がない方も多いでしょう。
そうした方のために、当院では楽トレという施術を導入しています。

楽トレで「自律神経を支える体幹」を鍛える

「楽トレ」は、特殊なEMS（電気刺激）を用いてインナーマッスルを鍛える施術です。
ベッドに横になったままでトレーニングが可能で、
30分で約9,000回の筋収縮運動と同等の効果があります。

体幹が安定すると、背骨や骨盤のバランスが整い、自律神経がスムーズに働く土台ができます。
また、血流促進や代謝アップの効果もあるため、冷え・むくみ・倦怠感といった自律神経の乱れによる二次的な症状の緩和にもつながります。

鍼灸で「心」と「体」を同時に整える

自律神経の乱れは、ストレスによるものが非常に多いです。
当院の鍼灸施術は、リラックス効果の高いツボ（百会・風池・内関など）を刺激し、
体だけでなく心の緊張を解きほぐしていきます。

鍼灸を受けた患者様の中には、
「夜ぐっすり眠れるようになった」「気分が明るくなった」「頭の重さが取れた」
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

定期的に施術を受けることで、副交感神経が自然と働く体質へと導きます。

整骨院だからこそできる「根本からの自律神経ケア」

当院の施術は、単にリラクゼーションを目的としたものではありません。
筋肉・骨格・神経・体幹の4つのバランスを整えることで、
「根本から自律神経を安定させる」ことを目的としています。

特に自律神経失調症は、心と体の両面に影響が出るため、
ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸のように、
体の内側と外側の両面からアプローチできる整骨院施術が効果的なのです。

自律神経失調症の改善を目指す施術の流れ

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、初めての方でも安心して通えるよう、
丁寧なカウンセリングからスタートし、根本的な改善を目指す施術プランを提案しています。

1. カウンセリングと状態の確認

まずは、症状の出方や生活環境、睡眠の質、ストレスの有無などを詳しくお伺いします。
自律神経失調症は「どこが悪い」と特定しにくいため、生活のリズム・姿勢・呼吸の浅さなども一緒に確認します。

必要に応じて姿勢分析や可動域検査を行い、筋肉の硬さ・血流の滞り・神経の反応を確認します。

2. 施術プランのご提案

カウンセリングの結果をもとに、一人ひとりに合わせた施術を組み立てていきます。

• ゼロ整体で骨格・骨盤の歪みを調整し、神経が通いやすい体へ。

• ハイボルトで深層筋の硬さや神経の興奮を鎮める。

• 楽トレで体幹を安定させ、再び乱れにくい自律神経バランスを構築。

• 鍼灸でストレスや疲労により乱れた自律神経を整え、内側からリセット。

施術を組み合わせることで、「今ある不調を和らげながら再発を防ぐ」ことができます。

施術の流れはこちらでも説明しております

3. 実際の施術内容

ゼロ整体では、力をかけずに骨格を整え、姿勢と神経伝達を正常化させます。
施術後には「呼吸が深くなった」「頭がスッキリした」という声が多く寄せられます。

ハイボルト施術では、首の後ろ・肩甲骨周り・背中上部に電気刺激を加え、交感神経の過緊張を緩めます。
施術直後に体の軽さを実感できるケースも多いです。

楽トレでは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を安定させ、骨盤が歪みにくい体に。
これにより、自律神経が正しく働くための“体の土台”を強化します。

鍼灸では、ツボを使い血流を促し、心身をリラックスさせます。
体だけでなく「心の疲れ」を取り除く効果もあり、不眠や頭痛にも好影響をもたらします。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

よくある質問

Q. 整骨院で自律神経失調症は改善出来ますか？

A. 医療機関とは異なり「治療」という表現はできませんが、体の歪み・筋緊張・血流改善を通じて自律神経を整えるサポートは可能です。
当院では根本的な体質改善を目的に、多くの方が日常生活を取り戻されています。

Q. どのくらいのペースで通うのがよいですか？

A. 初期段階では週1〜2回、その後は状態に応じてメンテナンスペースを決めていきます。
継続的に通うことで、体のリズムと神経の安定が定着していきます。

Q. 鍼灸が初めてでも大丈夫ですか？

A. ご安心ください。細い鍼を使用するため痛みはほとんどありません。
施術中に眠ってしまう方も多く、深いリラックス効果を実感いただけます。

郡山で自律神経の不調にお悩みなら当院へ

現代社会では、スマホ・PCの普及、睡眠不足、ストレス過多などにより、
自律神経の不調を訴える方が増えています。

当院では、「整える・鍛える・癒す」という3つの軸で、
あなたの体と心をトータルでサポートします。

「薬を飲んでも変わらない」
「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

アクセス情報

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央
【住所】福島県郡山市亀田1丁目22−22
【最寄駅】郡山駅より車で約15分／バス停「島東」から徒歩6分
【駐車場】院前に5台分あり
【受付時間】9:00〜19:00
【定休日】なし
【電話番号】024-983-1517

当院の詳しいアクセスはこちらから

まとめ｜体と心、両方を整えるケアで“本来の自分”を取り戻す

自律神経失調症は、決して「気のせい」ではありません。
体のバランスを整え、神経が正しく働く環境を作ることで、症状は確実に改善していきます。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、
ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸を組み合わせた根本的なアプローチで、
「心も体も軽くなる感覚」をご体感いただけます。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

WEBでの予約も受け付けております！

ホットペッパーでのご予約も受け付けております。

今なら新規様限定で割引サービスも行っています。詳しくは下のバナーからどうぞ。