腰痛に悩む郡山市の皆さまへ

病院と接骨院の違いを理解して自分に合った改善法を選ぶ

郡山市には多くの医療機関や接骨院・整骨院があります。
腰痛が起きたとき、

• どこへ行けばいいのか？

• 病院と接骨院はどう違うのか？

• 自分の腰痛にはどちらが合っているのか？

このように迷われる方はとても多いです。

とくに腰痛は、
原因が一つではなく、種類も多様なため、
「まず何をするべきなのか」で悩むのは当然のことです。

そこで本記事では、
病院（整形外科）と接骨院のアプローチの違いを明確にしながら、
どんな腰痛にどちらが向いているのかを丁寧に解説していきます。

さらに、郡山市にある
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央ではどのような施術を行い、
なぜ腰痛を根本から改善できるのかについても、
分かりやすくお伝えいたします。

■ 病院（整形外科）のアプローチ

腰痛で病院に行くと、多くの場合は次のような流れになります。

● ①レントゲンやMRIなどの画像検査

骨折・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など、
器質的な異常（目に見える問題）があるかどうかを調べます。

痛みの原因を医学的に評価できるため、
「重大な疾患の有無」を判断する場として非常に重要です。

● ②投薬（痛み止め・湿布）

痛みの強い時期には、
炎症を抑える薬や筋弛緩剤が処方されることがあります。

痛みを和らげる効果は高いですが、
根本原因（姿勢・筋力・歪み）そのものが改善されるわけではありません。

● ③リハビリ（物理療法・運動療法）

医師の診断に基づいて、
電気治療や理学療法士による運動療法が行われます。

◆ 病院のメリット

• 重大な疾患の早期発見ができる

• 医学的な検査を受けられる

• 薬で炎症や痛みを素早く抑えることができる

病院は「緊急性の有無」や「病的な問題の判別」にとても強いという特徴があります。

■ 接骨院（整骨院）のアプローチ

接骨院は、
筋肉・骨格・神経のバランスを整え、体の動きを改善していくことを得意とします。

腰痛の中でも特に多いのが、

• 姿勢の悪さ

• 骨盤の歪み

• 長時間の同一姿勢

• インナーマッスルの低下

• 自律神経の乱れ

などによって起こる“非特異的腰痛（原因が画像に写らないタイプの腰痛）”です。

このタイプの腰痛は、
薬や湿布では改善が一時的で、
根本原因が放置されたままになってしまいます。

◆ 接骨院のメリット

• 検査で「体の歪み・筋肉バランス」を詳しくチェックできる

• 施術で直接、筋肉・骨格にアプローチできる

• 痛みの原因となる生活習慣や姿勢の改善をサポートできる

• 再発しにくい体づくりができる

とくに腰痛は姿勢や体の使い方と深く関係しているため、
接骨院での施術が非常に効果的なケースが多いのです。

腰痛の種類と「病院・接骨院どちらが向いているか」の判断ポイント

腰痛と一言でいっても、その原因や症状はさまざまです。
まずは、「病院へ行くべき腰痛」と「接骨院で改善しやすい腰痛」の違いを理解することで、
あなたに最適な選択ができるようになります。

■ 病院（整形外科）へ行くべき腰痛

次のような症状がある場合は、まず病院で検査を受ける必要があります。

● ①強い痛みが突然襲って歩けない

骨折・重度の椎間板ヘルニア・感染症などの可能性があるため、
医師による診察と画像検査が必要です。

● ②足にしびれが強く、感覚が鈍い

神経圧迫が疑われます。
ヘルニアや脊柱管狭窄症の可能性があるため病院が適切です。

● ③排尿障害・排便障害がある

ごく稀ですが、緊急性の高い疾患の可能性があるため、
早急に医療機関を受診する必要があります。

■ 接骨院（整骨院）が向いている腰痛

「病院で異常なしと言われたけど痛い…」
というタイプの腰痛は、接骨院で改善しやすいケースです。

● ①姿勢の歪みによる腰痛

長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、猫背などが原因で
筋肉や関節に負担が集中し、慢性腰痛を引き起こします。

● ②運動不足やインナーマッスル低下による腰痛

筋肉が腰を支えられず、立っていても座っていても疲れやすいタイプ。
特に30〜50代に多い傾向です。

● ③慢性的な張り・だるさ・コリ

気温や天候で痛みが変わる方や、
立ち仕事・車の運転で痛くなる方は、体のバランス改善で大きく変化します。

● ④筋肉の過緊張・血流悪化による腰痛

重労働、ストレス、自律神経の乱れで筋肉が硬くなり、
痛みを繰り返すタイプの腰痛です。

■ 腰痛の多くは“画像に写らない原因”が関係している

腰痛の約85％は「非特異的腰痛」と呼ばれ、
レントゲンやMRIでは原因が特定できません。

つまり、
整形外科で「異常なし」と言われても腰痛が治らないのは自然なことです。

このタイプの腰痛は、

• 姿勢の崩れ

• 骨盤の歪み

• 筋肉バランスの乱れ

• インナーマッスル不足

• 自律神経の乱れ
  などにより引き起こされます。

ここに接骨院の施術が非常に効果を発揮します。

■ ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央の腰痛改善アプローチ

当院では、腰痛の原因を「根本」から取り除くため、
症状に合わせて複数の施術を組み合わせて行います。

以下は施術の“一例”です。

● ①ゼロ整体（姿勢・骨格矯正）

腰痛の大半は「歪み」が関係しています。
ゼロ整体では、骨盤・背骨のバランスを整えることで腰への負担を大幅に軽減します。

• バキバキしない安全な矯正

• 痛みの出ている部分を直接押さない

• 姿勢評価に基づいたオーダーメイド施術

「立っているだけで腰がつらい」
「朝起きると痛い」
こうした症状は歪みが原因であることが多く、
ゼロ整体との相性が非常に良いです。

● ②ハイボルト（深層筋＆神経へのアプローチ）

腰の奥深くの筋肉（大腰筋など）が硬くなっている場合は、
手で触れるだけでは十分に緩めることができません。

ハイボルトは高電圧の刺激を用いて
「原因筋」「過敏になっている神経」を探り当てることが可能です。

• 動作痛の改善

• 慢性腰痛のコリの緩和

• 急性腰痛（ぎっくり腰）の痛みを素早く軽減

特に“どこが悪いのかわからない腰痛”の原因特定にも優れています。

● ③楽トレ（インナーマッスル強化）

腰痛改善において欠かせないのが「支える力」です。

楽トレでは、寝たまま30分で
腹筋9,000回分の刺激をインナーマッスルに入れられます。

• 姿勢を維持する筋肉がつく

• 腰が疲れにくくなる

• 歪みが戻りにくくなる

ゼロ整体で整えた身体を、
楽トレで“維持できる身体”にする。
この組み合わせは腰痛改善に非常に効果的です。

● ④鍼灸（血流改善・自律神経ケア）

腰まわりの血流低下やストレスにより、
筋肉が硬くなって痛みを出すケースも多いです。

鍼灸施術では

• 血流改善

• 深層筋の緊張緩和

• 自律神経の調整
  が期待できます。

「寒くなると痛む」
「ストレスで腰に張りを感じる」
こうした症状の改善に適した施術です。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

腰痛を繰り返さないために必要なセルフケアと生活習慣

腰痛は、施術で一時的に良くなっても、
普段の生活で同じ負担をかけ続けると再び悪化してしまいます。

病院と接骨院のアプローチの違いを理解しつつ、
「自分でできる予防」と「専門的に整える部分」を明確にすることが大切です。

ここでは、腰痛を繰り返さないためのセルフケアや、
実際にどのような方が接骨院に向いているか、
さらに当院のアクセス情報までまとめていきます。

■ 腰痛を繰り返す人に共通する3つの生活習慣

腰痛を長引かせる原因の多くは、普段の姿勢や体の使い方に隠れています。

● ① 長時間同じ姿勢で作業する

デスクワーク、車の運転、家事などで
「同じ姿勢を続ける」ことは腰にとって最大の負担です。

姿勢が悪くなると腰にかかる圧力は
立っているときの 1.4〜1.8倍 に増えるといわれています。

予防ポイント

• 30分に一度は一度立ち上がる

• 背もたれを使い、骨盤を起こす

• 目線とモニターの高さを合わせる

• かかとがつく高さの椅子に調整する

● ② 運動不足（特にインナーマッスルの低下）

「筋力不足＝腰痛」とは限りません。
重要なのは“体を支えるための筋肉”（インナーマッスル）です。

インナーマッスルが弱いと姿勢を保てず、
腰に負担が集まりやすくなります。

予防ポイント

• ウォーキングを習慣にする

• 深呼吸を意識してお腹に力を入れる

• ドローイン（軽い腹圧トレーニング）

当院の楽トレのような専用機器では
効率的に腹部インナーマッスルを鍛えられます。

● ③ 寒さ・ストレスによる血流低下

冬場に腰痛が悪化しやすい理由の一つが「血流の低下」です。
またストレスで自律神経が乱れると筋肉が固まり、
慢性腰痛に発展することもあります。

予防ポイント

• 睡眠を十分にとる

• 湯船に浸かる

• こまめに動いて代謝を上げる

鍼灸などの施術は、
血流改善と自律神経の安定に効果が期待できます。

■ こんな腰痛の方は接骨院が向いています

以下に当てはまる方は、
“筋肉・骨格・神経のバランスの乱れ”による腰痛の可能性が高く、
接骨院での施術が非常に効果的です。

• 同じ姿勢でいると痛くなる

• 朝起きると痛みが強い

• 湿布や薬では改善しない

• 病院で異常なしと言われた

• 疲れが溜まると痛む

• 天候や冷えで症状が変わる

• 腰だけでなく首・肩・背中も同時に張る

こうした症状は、
骨格の歪み・筋肉の硬さ・インナーマッスル不足
が複合的に関係しており、接骨院施術との相性が非常に良いです。

■ ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央が選ばれる理由

当院では、腰痛を「その場しのぎ」で終わらせず、
原因の特定 → 歪みの調整 → 筋力改善 → 再発予防
まで一貫してサポートします。

当院の強み

• 丁寧なカウンセリングと姿勢検査

• ゼロ整体で体の土台を整える

• ハイボルトで痛みの原因を精密に探し当てる

• 楽トレで再発しない身体づくり

• 鍼灸で血流・自律神経の調整

• 症状に合わせたオーダーメイド施術

どの施術か一つだけ行うのではなく、
患者様の状態に合わせて組み合わせることが
根本改善につながる大きなポイントです。

施術の流れはこちらでも説明しております

■ アクセス情報

• 院名：ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央

• 住所：福島県郡山市亀田1丁目22−22

• 電話番号：024-983-1517

• 最寄駅：郡山駅より車で約15分

• バス停：「島東」より徒歩6分

• 駐車場：院前に5台分あり

• 受付時間：9:00〜19:00

• 定休日：なし

腰痛の根本改善を目指す方に、
最適な施術プランをご提案させていただきます。

当院の詳しいアクセスはこちらから

■ 郡山市で腰痛に悩む方へ

腰痛は「年齢のせい」「仕事柄仕方ない」と思いがちですが、
適切な検査と施術を行うことで改善できるケースがほとんどです。

放置すると慢性化し、
坐骨神経痛や猫背・骨盤の歪みにつながることも少なくありません。

「なかなか治らない腰痛を何とかしたい」
「薬や湿布に頼らない方法を探している」

そんな方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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