郡山市で腰痛に悩んでいませんか？その原因、日常に潜んでいるかもしれません

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとだんだん腰が重くなる」「ぎっくり腰を繰り返してしまう」——
そんな腰痛の悩みを抱える方が、郡山市でも年々増えています。

特に30代～60代の働き盛りの世代や主婦層に多く見られる腰の不調は、放っておくと慢性化するだけでなく、日常生活にも大きな支障をきたします。
しかし、腰痛の原因は人それぞれ異なり、対処法を間違えるとかえって症状を悪化させることもあるのです。

そこで今回は、腰痛のよくある原因を知り、郡山で自分に合った改善方法を見つけるための情報をお届けします。

腰痛の原因は「筋肉」「関節」「神経」など多岐にわたる

一口に「腰痛」といっても、その原因は実にさまざまです。以下のような要因が複雑に絡み合っている場合も少なくありません。

1. 筋肉の緊張・柔軟性の低下

もっとも多いのが、長時間のデスクワークや同じ姿勢の作業で筋肉が固まってしまうことによる腰痛です。
特に腰まわりの筋肉（脊柱起立筋や腰方形筋）や、お尻の筋肉（中臀筋・大臀筋）などが硬くなると、動きに制限が出たり、痛みが出たりします。

2. 姿勢の崩れ（骨格のゆがみ）

「猫背」「反り腰」「骨盤の傾き」など、姿勢の悪さによって腰に余計な負担がかかっている場合も多く見受けられます。
とくに骨盤が前後に傾いてしまっていると、腰椎への圧力が増加し、慢性的な腰痛に発展します。

3. インナーマッスル（深層筋）の弱化

体を支える筋肉は、表面的な筋肉（アウターマッスル）と体の奥にある筋肉（インナーマッスル）に分けられます。
このうち、インナーマッスルの機能が低下していると、姿勢を維持できず腰に負担が集中します。体幹を鍛えることが重要ですが、自己流では難しいのが現状です。

4. 自律神経の乱れ・ストレス

実は、腰痛とストレスも密接に関係しています。
過度な緊張やストレスによって交感神経が優位になり、血流が悪くなることで筋肉が硬直し、痛みとして現れるのです。
これは「ストレス性腰痛」とも呼ばれ、単なるマッサージだけでは改善しません。

腰痛についてはこちらでも説明しております

郡山で腰痛を根本改善したい方へ｜整骨院・接骨院の施術の選び方

腰痛を改善したいと考えたとき、「整形外科」「接骨院・整骨院」「整体院」など、選択肢が多すぎて迷ってしまう方も多いでしょう。

特に以下のような方には、接骨院・整骨院での“根本改善を目的とした施術”が効果的です。

• レントゲンでは異常なしと言われたが、腰が痛い

• 湿布や痛み止めではよくならない

• 繰り返し腰痛が再発している

• 姿勢や筋力のバランスを整えたい

当院「ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央」では、こうした方に向けて多角的なアプローチで腰痛の根本からの改善を目指しています。

当院で行う施術内容①：ゼロ整体（骨格矯正）

当院の代表的な施術である「ゼロ整体」は、骨盤や背骨のゆがみをトムソンベッドという特殊な矯正ベッドを使って安全・的確に整えていきます。

バキバキ鳴らすような手技ではなく、体への負担が少ないソフトな矯正なのでご高齢の方でも安心して受けていただけます。

姿勢のゆがみや左右のバランスの崩れを整えることで、腰への負担を減らし、再発しにくい体を目指すことができます。

当院で行う施術②：ハイボルト療法で原因の特定と早期緩和を実現

腰痛の改善において、最も重要なのは「本当の原因を見つけること」です。
当院ではその判断材料として、「ハイボルト療法」を導入しています。

ハイボルト療法とは？

高電圧の電気刺激を用いることで、筋肉や神経の深部にアプローチできる特別な電気施術です。
この治療法の特徴は、痛みの軽減と同時に「原因の部位」を探し出す検査機能を兼ね備えていることにあります。

例えば、「腰が痛い」と言っても本当の原因が腰ではなく、お尻や足の筋肉、骨盤のズレなど別の部位にあることは少なくありません。
ハイボルト療法で正しい原因を特定し、ピンポイントで刺激を加えることで、症状の早期改善が期待できます。

こんな方におすすめ

• 急なぎっくり腰で動けない

• 筋肉の炎症を早く抑えたい

• どこに行っても原因が分からなかった

• 痛みを早くどうにかしたい

当院では、初回のカウンセリング・検査で必要と判断した方に対し、ハイボルトを積極的に活用しています。
その場で痛みの軽減を実感される方も多く、「なぜ痛むのか？」がわかることで精神的な安心にもつながっています。

当院で行う施術③：楽トレでインナーマッスルを強化し再発予防へ

腰痛の再発を防ぐためには、「筋力の土台」を強くすることが欠かせません。
とくに姿勢を支える筋肉＝インナーマッスル（深層筋）を鍛えることが必要です。

楽トレとは？

「楽トレ」は、複合高周波EMS（電気的筋肉刺激）を用いた、インナーマッスル強化専用のトレーニング機器です。
30分間寝たままで、腹横筋や腸腰筋といった体幹の深い筋肉まで刺激できるため、腰痛予防に非常に効果的です。

通常の腹筋運動との違い

• 楽トレ：インナーマッスルにまで刺激が届く

• 一般的な腹筋運動：アウターマッスル（表面）だけ鍛えられる

腰痛が長引く方は、多くの場合でインナーマッスルがうまく使えていません。
楽トレで体幹を安定させ、骨格や筋肉にかかる負担を軽減することで、腰痛の再発を防ぐ土台を作ります。

効果を実感する声も多数

「腰の安定感が出てきた」「長時間座っても腰が痛くなりにくくなった」
など、30〜50代の主婦やデスクワーク中心の方を中心に、高評価をいただいております。

当院で行う施術④：鍼灸で血流を改善し、内側から整える

腰痛の背景に自律神経の乱れや血流障害がある方には、鍼灸施術が非常に効果的です。

鍼灸施術の特長

• 鍼（はり）：体のツボを狙って筋肉の緊張や炎症を鎮める

• 灸（きゅう）：温熱効果で血流を促進し、体を内側から温める

腰痛だけでなく、冷え性や便秘、慢性的な疲労感などにも効果的です。
また、自律神経の働きを整える効果もあるため、「ストレスで腰が痛くなる」という方にもピッタリ。

国家資格を持つスタッフが対応

当院では、国家資格を有した鍼灸師が施術を担当しますので、初めての方でも安心して受けていただけます。

• 鍼は極細で痛みはほとんどなし

• 施術後に体がポカポカする感じがする

• 自律神経が整い、夜ぐっすり眠れるようになった

など、腰痛だけでなく全身の体調管理として鍼灸を取り入れる方も多くいらっしゃいます。

郡山で腰痛にお悩みの方は、ぜひ当院へ

腰痛の原因を放置しておくと、再発や慢性化につながります。
一時的なマッサージや市販薬ではなく、骨格・筋肉・神経・体質の全方向からアプローチすることが重要です。

• ゼロ整体で骨格矯正

• ハイボルトで早期改善と原因特定

• 楽トレで筋力強化と予防

• 鍼灸で内面からのバランス調整

これらの施術を、あなたの症状に合わせてオーダーメイドで組み合わせてご提供します。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

よくあるご質問と当院の通院イメージ

Q1. どれくらい通えば腰痛は良くなりますか？

腰痛の原因や個人差によって異なりますが、急性腰痛（ぎっくり腰など）は数回の施術で改善が見込めることもあります。
ただし、根本改善や再発予防まで考えると、数週間〜数ヶ月の継続通院が必要です。

当院では初回の検査・カウンセリングにて、あなたの状態に合った通院計画を一緒に立てていきますのでご安心ください。

Q2. 他の整骨院やマッサージと何が違うのですか？

当院の特徴は以下の通りです：

• 原因の特定を重視（ハイボルトを活用）

• 根本改善に向けた骨格矯正（ゼロ整体）

• 筋力強化による予防（楽トレ）

• 体質改善と血流促進（鍼灸）

• 全て国家資格を持った施術者が担当

痛みの一時しのぎではなく、再発を防ぐための施術プランを提供している点が大きな違いです。

Q3. 仕事や家事で忙しいのですが、通えますか？

はい、当院は年中無休・9:00〜19:00まで営業しており、お仕事前後や家事の合間にも通いやすくなっています。
平日がお忙しい方は、土日祝日も対応していますので、ぜひご利用ください。

Q4. 痛みが強くて歩けません。駐車場はありますか？

当院には院の目の前に5台分の駐車スペースをご用意しております。
また、最寄りのバス停「島東」からも徒歩6分とアクセスも便利です。

歩行が困難な場合は、可能な限りスタッフがサポートいたします。お気軽にご相談ください。

Q5. 保険は使えますか？

症状によっては保険適用が可能なケースもございます。
初回カウンセリングの際に詳細をお伝えし、患者様に最適なご提案をいたします。
また、自由診療との併用も可能です。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央へのアクセス

腰痛でお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。
ご自身では気づかない「日常生活のクセ」や「筋肉の使い方」「姿勢の乱れ」などが、あなたの腰痛を長引かせている可能性があります。

当院の施術はオーダーメイド。
初回の検査で原因を特定し、あなたの状態に合わせて「ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸」を組み合わせて最善のプランを提供します。

院の基本情報

• 【院名】ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央

• 【住所】福島県郡山市亀田1丁目22−22

• 【最寄駅】JR郡山駅より車で約15分／バス停「島東」より徒歩6分

• 【駐車場】院前に5台分あり

• 【受付時間】9:00〜19:00

• 【定休日】なし（年中無休）

• 【電話番号】024-983-1517

• 【公式サイト】https://zero-koriyamashimatyuou.com

当院の詳しいアクセスはこちらから

最後に｜腰痛の根本改善を目指すなら、当院へ

腰痛に悩まされる日々は、本当に辛いものです。
でもその腰痛、マッサージや湿布だけでは根本的には改善しません。

骨格のズレ、筋肉の弱化、血流の悪さ、自律神経の乱れ…。
あらゆる角度から原因を探り、あなたに合った改善策を一緒に考えるのが当院の役割です。

もう我慢しないでください。
あなたが本来の元気な生活を取り戻すお手伝いを、私たちゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央が全力でサポートいたします。

まずはお気軽にご予約・ご相談ください。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

オンラインでのご予約も受け付けております！

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