ゼロスポ接骨院で行うぎっくり腰の治し方｜郡山で本気の早期回復と再発予防
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こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 郡山島中央です。
郡山にお住まいの方から、当院に「ぎっくり腰になってしまったが早く治したい」というご相談を多くいただきます。ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突発的に腰に強い痛みが走る症状です。
今回は、当院が行うぎっくり腰の治し方を、原因から施術方法、回復の流れまで詳しくご紹介します。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は重い物を持ったときだけでなく、くしゃみや前屈、立ち上がり動作といった日常動作でも突然発症します。発症直後は動くことが困難になり、痛みのために立ち上がることもままならなくなるケースがあります。
郡山では特に冬場にぎっくり腰の症状を訴える方が増えます。寒さによる筋肉の硬直、血行不良、体の動きの鈍さが重なり、腰への負担が急に高まるためです。
主な症状
ぎっくり腰では次のような症状が現れます。
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腰に鋭く刺すような痛み
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動くたびに痛みが強くなる
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腰や背中が固まり、前にも後ろにも動かせない
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痛みが臀部や太ももにまで広がることがある
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発症後は寝返りも困難になる場合がある
これらの症状は、腰回りの筋肉や靭帯に急激な負荷がかかり、微細な損傷や炎症が起こることで発生します。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の原因はひとつではなく、複数の要因が重なります。
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骨格の歪み
骨盤や背骨の位置が崩れ、腰への負担が偏ることで発症しやすくなります。 -
インナーマッスルの低下
腰を支える腸腰筋や腹横筋などの深層筋が弱くなると、腰部の安定性が失われます。 -
筋肉の柔軟性不足
硬くなった筋肉は急な動作に対応できず、損傷しやすくなります。 -
冷えや血行不良
筋肉や関節が硬直し、わずかな動作でも損傷を招きます。 -
過去の腰痛の蓄積
以前の腰痛が治りきっていない場合、再発のリスクが高まります。
郡山の冬は気温が低く、体が冷えやすい環境です。寒さによる筋肉の硬直はぎっくり腰の大きな原因の一つです。
ゼロスポ接骨院で行うぎっくり腰の治し方
当院では、ぎっくり腰を早く治すと同時に再発を防ぐことを目的に、4つの施術を組み合わせた治療プランを提供しています。
1. ハイボルト療法（炎症・痛みの早期改善）
ぎっくり腰の発症直後は炎症が強く、腫れや熱感を伴うことがあります。この時期はマッサージや強い刺激を避け、高電圧の電気を用いるハイボルト療法で炎症部位をピンポイントにケアします。
ハイボルト療法の特徴：
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痛みの原因を検査と施術で特定
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炎症や筋緊張の早期改善
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発症初期でも施術可能
2. ゼロ整体（骨格・姿勢の矯正）
痛みが落ち着いてきたら、骨盤や背骨の歪みを整えるゼロ整体を行います。ぎっくり腰は一時的な症状の改善だけでは再発を防げません。骨格を正しい位置に戻し、腰にかかる負担を分散することが重要です。
ゼロ整体の効果：
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腰部の負担軽減
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姿勢の改善
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動きやすい体への回復
3. EMS（インナーマッスル強化）
ぎっくり腰の再発予防には、腰を支える体幹の筋肉強化が不可欠です。EMSは寝たまま深層筋を直接刺激し、普段の運動では鍛えにくい腸腰筋や腹横筋を効果的に強化します。
EMSの特徴：
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無理な運動ができない時期でも可能
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姿勢保持力の向上
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腰部の安定性強化
4. 鍼灸施術（血流改善・筋緊張緩和）
鍼灸はツボを刺激し、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。炎症後のこわばりや違和感の改善に効果的です。さらに自律神経を整える作用もあり、回復力を高めます。
自宅での回復サポート方法
当院では施術だけでなく、自宅でのケア方法もお伝えします。
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発症直後（1〜3日）：患部を冷やす・安静
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炎症が落ち着いたら：温める・軽いストレッチ
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日常生活での注意：長時間同じ姿勢を避ける、重い物は膝を曲げて持ち上げる
郡山でぎっくり腰を早く治すなら
ぎっくり腰は放置すると慢性腰痛に移行する可能性があります。郡山でぎっくり腰の治し方に迷っている方は、早期改善と再発予防を両立できる整骨院・接骨院を選ぶことが大切です。
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 郡山島中央では、ハイボルト・ゼロ整体・EMS・鍼灸を組み合わせたオーダーメイド施術で、ぎっくり腰を根本から改善します。
📍 住所：福島県郡山市亀田1丁目22-22
腰に強い痛みを感じたら、我慢せず早めにご相談ください。
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郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
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