郡山市で交通事故のむちうちに悩む方へ｜まず知っておきたいこと

突然の追突事故。
信号待ちや渋滞中など、自分では全く予期していない瞬間に衝撃を受けるため、身体は対応できず大きな負担が首や背中にかかります。

郡山市でも「むちうちで悩んでいる」というご相談は非常に多く、
中には事故直後は痛みがなく、数日後に強い症状が出てくるケースも珍しくありません。

まずは、むちうちとはどのような状態なのか。
「なぜ事故直後に痛みが少ないのか」
「放置すると何が危険なのか」
といった基本をわかりやすく解説していきます。

■ 追突事故でむちうちが起こる理由とは

むちうちは医学的には「頸椎捻挫（けいついねんざ）」と呼ばれ、
首がムチのようにしなることで筋肉・靱帯・関節に負荷がかかり炎症が起きる状態です。

追突事故では後ろからの衝撃により、

1. 首が後ろへ大きくしなる

2. その反動で前へ振られる

3. その際に首の周囲組織に損傷が起こる

という流れでむちうちは発生します。

たとえ低速の追突事故であっても、
首には想像以上の力が加わるため痛みが長引く原因 となります。

■ 事故直後に症状が出ないことがある理由

「事故直後は痛くなかったのに、翌日から急に首が動かない…」
このようなケースはとても多いです。

その理由は以下の2つです。

● ① 事故直後はアドレナリンが分泌されている

事故という強いストレスを受けると、
身体を守るためにアドレナリンが分泌されます。

これにより痛みが一時的に感じにくくなり、
本当の症状が隠れてしまうことがあります。

● ② 炎症が後から進行する

むちうちは筋肉・靱帯の微細な損傷で起こるため、
炎症は時間とともにゆっくり進行します。

そのため、

• 翌朝に首が動かない

• 痛みが徐々に増えてきた

• 頭痛や肩こりが出てきた

といった「遅れて出る症状」が多いのです。

■ 放置が危険なむちうちの特徴

むちうちを軽く考えて放置すると、以下のようなリスクがあります。

• 首の動きが悪くなる

• 痛みが慢性化し、天候の変化で悪化する

• 頭痛やめまいが続く

• 手のしびれにつながる

• 自律神経の乱れを引き起こす

特に、
衝撃による歪みや炎症を正しく処置しなかった場合、回復が遅れやすい ため注意が必要です。

むちうちは外から見てもわかりづらい症状ですが、
身体内部では大きな負担が起きていることがほとんどです。

■ むちうちの種類と特徴をわかりやすく解説

むちうちとひとくくりに言っても、実はいくつかタイプがあります。

● 頸椎捻挫型

最も多いタイプで、首周りの筋肉や靱帯が損傷している状態です。

• 首・肩の痛み

• 動かしにくさ

• 重だるさ

などが主な症状です。

● 神経根症状型

衝撃で神経を通る部分が圧迫される状態。

• 手のしびれ

• 腕の重さ

• 首を動かすと電気が走る

といった症状が出やすくなります。

● バレ・リュー症候群

自律神経系が乱れやすくなるタイプで、

• 頭痛

• めまい

• 吐き気

• 耳鳴り

などが起こります。

事故後にこうした症状が続く場合、
単純な「首の痛み」だけではない可能性があります。

● 慢性化しやすいケースとは？

以下のような場合は特に注意が必要です。

• 姿勢が悪い

• 仕事で同じ姿勢が続く

• 事故から時間が経っても治療していない

• 首をかばい続けている

適切な処置が遅れるほど改善までの時間も長くなる傾向があります。

むちうちについてはこちらでも説明しております

むちうちを早期改善するために必要なポイントと施術内容

交通事故によるむちうちは、日常生活で起こる首の痛みとは性質が大きく異なります。
「数日経てば自然に良くなる」と思われがちですが、追突事故の衝撃は身体に大きな負担を与えやすく、早めの対応が回復の鍵となります。

特にむちうちは、

• 炎症

• 骨格のズレ

• 筋肉の緊張

• 神経の興奮
  が同時に起こりやすい複雑な症状です。

ここからは、むちうちの早期改善のためのポイントと、当院で行う施術の一例をご紹介します。

■ むちうちを早期改善するための重要なポイント

● 事故後すぐに適切な対処をする

痛みが弱くても早めに医療機関や接骨院へ相談することが大切です。
症状が軽いうちに原因にアプローチすることで、改善スピードが大きく変わります。

● 病院と接骨院の役割を理解する

病院では検査（レントゲン・MRI）が可能で、
接骨院では「筋肉・関節・骨格の調整」「リハビリ」「手技による改善」が得意です。

むちうちは筋肉や靱帯の損傷が多いため、
検査＋施術 の両方が重要になります。

● 症状に合わせた施術計画が必要

むちうちは、患者様ごとに症状の出方が全く違います。

• 首が動かない

• 頭痛が続く

• 肩〜背中が重い

• 手のしびれがある

• 気分が悪くなる

原因が異なると必要な施術も変わります。
そのため、当院では必ず検査 → 状態説明 → 施術内容の決定という流れで施術を行います。

■ 当院で行う交通事故施術の一例

ここからは、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央で提供している施術の中から、
むちうちに効果的な施術の一例をご紹介します。

※患者様の症状に応じて施術内容は組み合わせて行います。

● 整体施術｜頸椎・背骨・肩周りのバランスを整える

交通事故の衝撃により、首だけでなく背骨・肩・骨盤にも歪みが出ることが多くあります。
この歪みが残ってしまうと、痛みや可動域制限が長引く原因になります。

整体施術では、

• 筋肉の緊張を緩める

• 背骨の動きを回復させる

• 首の負担を減らす

• 全身のバランスを整える

といった目的で施術を行います。

むちうちは「首だけを施術すれば良い」というわけではなく、
全身の連動を整えることで改善が早まります。

● ハイボルト施術｜痛みの原因へ深部からアプローチ

ハイボルトは、むちうちの施術で非常に効果を発揮する電気施術です。

交通事故のむちうちは、深い層の筋肉や靱帯に炎症が起きていることが多く、
通常の手技では届かない部分にアプローチできます。

期待できる効果は、

• 炎症の抑制

• 痛みの早期軽減

• 神経の興奮を抑える

• 可動域の改善

など。

事故直後の強い痛みに対して、
「まず痛みを何とかしたい」という方に特に向いています。

● ストレッチ｜事故後の固まった筋肉をやさしくほぐす

事故後は首を守ろうと筋肉が硬く緊張し、動かしづらくなりがちです。

当院のストレッチは、
強く伸ばすものではなく 痛みのない範囲で優しく緩める 安全な方法です。

• 首の動きを滑らかにする

• 肩こりの改善

• 背中の緊張を緩和

• めまい・頭痛への間接的な効果

といったメリットがあります。

無理のないストレッチを行うことで、
自然治癒力が働きやすい身体へ導きます。

● リハビリテーション｜事故後の機能回復をサポート

むちうちは症状が落ち着いてきた後、
「正常な動きができるようになること」がとても大切です。

リハビリテーションでは、

• 深部筋の再教育

• 正しい姿勢の獲得

• 首〜肩の動きをスムーズにする

• 再発防止のための身体づくり

を行い、事故前の状態へ近づけていきます。

事故後特有の、
「痛みは減ったのに違和感が残る」「首が固まってしまう」
という悩みにも効果的です。

交通事故施術についてはこちらでも説明しております

■ 悪化を防ぐために避けたいこと

むちうちは自己判断で対処すると悪化することがあります。

• 痛いのに無理に動かす

• 湿布だけで済ませる

• 首を強く揉む

• すぐに自己流ストレッチをする

これらは炎症悪化の原因になるため避ける必要があります。

むちうちは「炎症期」「回復期」「安定期」で必要な対処が違うため、
必ず専門家の判断を受けて施術を進めることが大切です。

日常生活で気をつけるポイントと再発予防｜郡山市で交通事故後の不調に悩む方へ

むちうちは、事故直後よりもその後の日常生活での過ごし方が改善スピードに大きく影響します。
正しいケアを行えば早期改善が期待できますが、誤った対処をしてしまうと痛みや違和感が長引く原因になります。

ここでは、むちうちを悪化させないために今日からできる生活のポイントをご紹介します。

■ 日常生活で気をつけたいポイント

● 安静にしすぎない

痛みがあると何もしたくなくなりますが、
むちうちは「完全に動かさないこと」が逆効果になる場合があります。

• ゆっくり動かす

• 負担の少ない範囲で日常生活を送る

• 少しずつ首・肩の可動域を回復させる

こういったバランスが非常に大切です。

● 長時間同じ姿勢を避ける

デスクワーク・運転・スマホ操作など、
同じ姿勢が続くと首の筋肉が固まり、症状が悪化しやすくなります。

• 30〜60分に一度は姿勢を変える

• 肩を軽く回す

• 目線を上げて首への負担を軽減

こうした小さな習慣が改善を早めます。

● 冷やすか温めるかは症状次第

むちうちは、時期によって最適な対処が異なります。

• 事故直後〜数日：炎症が強いため“冷やす”のが基本

• 痛みが落ち着いてきたら：血流改善のために“温める”

自己判断が難しいため、来院時に現在の状態に合わせてアドバイスいたします。

● 枕・寝具を見直す

首の高さに合っていない枕は、
回復を遅らせたり、朝の痛みの原因になることがあります。

• 高すぎる枕 → 首が前へ突っ張る

• 低すぎる枕 → 首の筋肉が緊張する

むちうちの回復には、首の自然なカーブ（生理的湾曲）を守ることが重要です。

■ 自宅でできる簡単ケア

※痛みが強い時期は無理に行わず、必ず安全な範囲で行ってください。

● タオルを使った肩の軽い運動

丸めたタオルを両手で持ち、胸の前でゆっくり伸ばすことで肩周りが緩みます。

● 深呼吸で自律神経を整える

むちうちは自律神経が乱れやすいため、ゆっくりした呼吸が有効です。

● 首を強く動かさない範囲で小さな回旋

小さく、痛みの出ない範囲で動かすだけでも血流が改善します。

■ 交通事故・むちうちに関するよくある質問（FAQ）

● 整形外科と接骨院のどちらに行けばいい？

どちらも大切です。
整形外科では検査（レントゲン・MRI）が可能で、
接骨院では筋肉・関節の施術とリハビリが行えます。

● 自賠責保険は使えますか？

交通事故によるケガの場合、自賠責保険を適用して施術が可能です。
費用の負担なく施術を受けられるケースが多くあります。

● 後から痛くなっても施術できますか？

できます。事故直後に痛みがなくても、症状が出た時点で相談可能です。

● 通院頻度はどれくらい？

症状により異なりますが、初期は週2〜4回が一般的です。
状態に応じて適切なペースをご案内します。

● 仕事はいつから復帰できますか？

症状次第ですが、軽度の場合は早期の復職も可能です。
無理をしない範囲で進めていきます。

■ アクセス情報

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央

【住所】
福島県郡山市亀田1丁目22−22

【最寄駅】
郡山駅より車で約15分
バス停「島東」から徒歩6分

【駐車場】
院前に5台分あり

【電話番号】
024-983-1517

【受付時間】
9:00〜19:00

【定休日】
なし（年中無休で対応）

当院の詳しいアクセスはこちらから

■ まとめ｜交通事故後の不調は早期対応が改善への近道です

むちうちは、事故の衝撃により筋肉・関節・神経に複合的な負担がかかる症状です。
特に追突事故のように不意の衝撃は身体へ深いダメージを残しやすく、
放置すると慢性化し、天候や疲労で悪化しやすくなります。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、

• 整体施術

• ハイボルト

• ストレッチ

• リハビリテーション

を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた施術計画をご提案します。

「痛みが出てきた」「違和感が消えない」
そんな時は早めにご相談ください。
あなたの回復を全力でサポートいたします。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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