ぎっくり腰の再発予防には骨盤矯正がカギ！郡山で頼れる接骨院ならゼロスポへ

2025年09月11日 /

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こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院接骨院郡山島中央です。

突然のぎっくり腰で立てなくなった、動くたびに腰に激痛が走る…そんな経験はありませんか？
ぎっくり腰は一度発症すると再発のリスクが高く、正しい治療と予防を行わないと繰り返し悩まされることがあります。特に骨盤の歪みや筋力の低下が根本的な原因になっている場合、痛みが治まっても放置すれば再発の危険性が高まります。

そこで今回は、郡山にある当院が行っている骨盤矯正を含むぎっくり腰の施術方法について、詳しくご紹介します。ぎっくり腰の応急処置だけでなく、再発を防ぎ、腰が強い状態を保つためのアプローチについても解説します。

ぎっくり腰とは？意外な発症メカニズム

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持った瞬間や前かがみになった際などに腰に急激な痛みが走る状態を指します。
しかしその原因は単純ではなく、日常生活での姿勢不良や筋肉の硬直、骨格の歪みが蓄積され、ある瞬間に腰の組織へ負担が限界を超えて発症します。

例えば、

長時間のデスクワークによる骨盤の歪み
腰回りの筋肉（特にインナーマッスル）の弱化
繰り返される不良姿勢や片側への体重の偏り
などが積み重なり、ある日突然ぎっくり腰の症状が出てしまうのです。

ぎっくり腰についてはこちらでも説明しております

郡山でぎっくり腰施術で接骨院が選ばれる理由

ぎっくり腰が起きた際、整形外科でレントゲンを撮ると「骨には異常なし」と言われ、湿布や痛み止めで様子を見るよう指示されるケースも少なくありません。
しかし、原因が筋肉や関節の機能不全である場合、薬だけでは根本改善に至らないことが多いです。

郡山でも多くの方が、接骨院での骨格・筋肉に直接アプローチする施術を選んでいます。接骨院では、

手技による筋肉の緊張緩和
骨盤矯正による姿勢改善
EMSによるインナーマッスル強化
など、再発予防に向けた施術を組み合わせることが可能です。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

当院のぎっくり腰施術の流れ（一例です）

① 丁寧な問診・検査

郡山の当院では、まずカウンセリングシートにご記入いただき、発症の経緯や日常生活での動作習慣を確認します。その上で姿勢や骨盤の傾き、腰周辺の筋肉の状態を検査します。
ぎっくり腰は症状の出方が人によって異なるため、原因を正確に特定することが改善への近道です。

② 急性期の痛み緩和（ハイボルト療法）

発症から数日以内の強い痛みには、ハイボルトを行います。高電圧の電気刺激を用いて、炎症や筋緊張の原因となっている部分にピンポイントでアプローチします。
これにより、短期間で痛みの軽減を実感される方が多くいらっしゃいます。

③ 骨盤矯正で再発防止

痛みが落ち着いてきたら、骨盤矯正を行います。骨盤の左右差や傾きを整えることで、腰への負担を軽減し、正しい姿勢を保ちやすくします。
当院の骨盤矯正はソフトな手技で行うため、初めての方や高齢の方でも安心して受けていただけます。

④ EMSによるインナーマッスル強化

再発予防のためには、姿勢を支える体幹の筋肉、とくに腸腰筋を鍛えることが不可欠です。
EMSは電気刺激で深層筋を直接動かし、日常生活では鍛えにくいインナーマッスルを効率的に強化します。これにより、骨盤矯正で整えた状態を長く維持できます。

⑤ 鍼灸施術で血流促進

慢性的な筋肉のこわばりや血行不良がある場合は、鍼灸施術を併用します。ツボを刺激することで筋肉の緊張を和らげ、自然治癒力を高めます。

施術の流れはこちらでも説明しております

骨盤矯正がぎっくり腰のカギになる理由

骨盤は身体の土台であり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
骨盤が歪むと腰の筋肉に常に余計な負担がかかり、疲労や炎症を引き起こしやすくなります。
当院では、骨盤矯正によってこの負担を減らし、筋肉と関節が本来の動きを取り戻せるようにサポートします。
郡山でぎっくり腰を繰り返している方は、骨盤の状態を整えることが根本的な改善につながります。