お尻から足にかけて痛みやしびれが出る…それは坐骨神経痛かもしれません

「お尻の奥がズキズキする」
「太ももからふくらはぎにかけてしびれる」
「長く座っていると足が痛くなる」

こうした症状で来院される方は、郡山でも少なくありません。
このような症状の代表例が 坐骨神経痛 です。

坐骨神経は、人の体の中で最も太く長い神経で、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びています。

そのため、この神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすると、

・お尻の痛み
・太もも裏のしびれ
・足のだるさ
・ふくらはぎの痛み

など、広い範囲に症状が現れることがあります。

坐骨神経痛は「病名」ではなく症状の名前

ここで知っておいてほしいのが、
坐骨神経痛は病名ではなく症状の名前 ということです。

つまり、坐骨神経痛という症状の裏には、
いくつかの原因が隠れていることがあります。

例えば、

・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群
・骨盤の歪み
・筋肉の過緊張

などです。

原因によって、
症状の出方も変わります。

そのため、
原因をしっかり見極めることが重要になります。

坐骨神経痛の原因は一つとは限らない

実際の現場では、
原因が一つだけとは限らないケースも多くあります。

例えば、

・骨盤の歪み
・腰の筋肉の緊張
・股関節の動きの悪さ

こうした問題が重なることで、
坐骨神経への負担が大きくなり、
痛みやしびれが出ることもあります。

そのため当院では、
痛みが出ている部分だけを見るのではなく、

・姿勢
・骨盤のバランス
・筋肉の状態
・関節の可動域

などを確認しながら、
原因を探していきます。

原因によって対応を変えることが大切です

坐骨神経痛は、
「とりあえずマッサージしておく」という対応では改善しにくいこともあります。

例えば、

筋肉の緊張が原因なら
筋肉の緩和が必要です。

骨格の歪みが原因なら
骨格の調整が必要です。

筋力低下が原因なら
筋力を安定させる必要があります。

つまり、
原因によって施術のアプローチを変えることが重要です。

当院では状態に合わせて、

・ゼロ整体
・ハイボルト施術
・ストレッチ施術
・鍼灸施術
・楽トレ

などを組み合わせながら、
改善を目指していきます。

坐骨神経痛についてはこちらでも説明しております

骨格バランスを整える「ゼロ整体」

坐骨神経痛の症状が出ている方の多くに見られるのが、
骨盤や背骨のバランスの崩れです。

例えば、

・骨盤が左右で傾いている
・腰の反り方が強すぎる
・背中が丸くなっている

こうした状態が続くと、
腰やお尻の筋肉に負担がかかり、
坐骨神経に刺激が加わることがあります。

そこで行う施術の一つが ゼロ整体 です。

ゼロ整体では、
筋肉や関節の状態を確認しながら、

・骨盤
・背骨
・股関節

などのバランスを整えていきます。

体のバランスが整うことで、

・筋肉の過剰な緊張が減る
・関節の動きがスムーズになる
・神経への圧迫が軽減する

といった変化が期待できます。

坐骨神経痛の改善には、
こうした 体全体のバランス調整 が重要になります。

痛みの原因を探るハイボルト施術

強い痛みやしびれがある場合、
筋肉や神経に強い負担がかかっていることがあります。

そのような場合に行うのが ハイボルト施術 です。

ハイボルトは、
高電圧の電気刺激を筋肉や神経にピンポイントで届ける施術です。

この施術には、

・痛みの原因を探る
・炎症を抑える
・筋肉の緊張を緩める

といった役割があります。

特に坐骨神経痛では、

・腰
・お尻
・太もも

などの筋肉が硬くなっていることが多く、
その筋肉が神経を圧迫しているケースもあります。

ハイボルトで筋肉の緊張を緩めることで、
痛みやしびれが軽減することがあります。

可動域を広げるストレッチ施術

坐骨神経痛の方は、
股関節や腰の動きが硬くなっていることがよくあります。

特に硬くなりやすいのが、

・お尻の筋肉
・太ももの裏
・股関節周り

です。

これらの筋肉が硬くなると、
坐骨神経への負担が増えることがあります。

そこで行うのが ストレッチ施術 です。

ストレッチ施術では、
患者様の体の状態に合わせて筋肉を伸ばし、

・筋肉の柔軟性を高める
・関節の動きを改善する
・血流を促進する

ことを目指します。

体が柔らかくなることで、
神経への負担も減りやすくなります。

状態に合わせた施術の組み合わせが重要

坐骨神経痛は、
一つの原因だけで起こるとは限りません。

そのため、

・骨格の調整
・筋肉の緩和
・可動域の改善

などを組み合わせて施術を行うことが大切です。

当院では、
患者様の状態を確認しながら、

・ゼロ整体
・ハイボルト
・ストレッチ施術

などを組み合わせて、
症状の改善を目指していきます。

再発予防のためのインナーマッスルトレーニング「楽トレ」

坐骨神経痛の症状が一度落ち着いても、
しばらくすると再発してしまう方も少なくありません。

その理由の一つが 体を支える筋力の低下 です。

特に重要なのが、体の深部にある インナーマッスル です。

インナーマッスルは、

・姿勢を安定させる
・骨盤を支える
・腰への負担を減らす

といった働きをしています。

しかし、デスクワークや運動不足が続くと
この筋肉が弱くなりやすくなります。

そこで当院では 楽トレ を用いることがあります。

楽トレは電気刺激によってインナーマッスルを効率よく鍛える施術です。
通常のトレーニングでは鍛えにくい深い筋肉にも刺激を与えることができます。

インナーマッスルが安定すると、

・骨盤が安定する
・姿勢が整いやすくなる
・腰への負担が減る

といった効果が期待できます。

結果として、坐骨神経痛の 再発予防 にもつながります。

神経の緊張を緩和する鍼灸施術

坐骨神経痛では、
神経の周囲の筋肉が硬くなっているケースも多くあります。

そのような場合に用いられる施術の一つが 鍼灸施術 です。

鍼施術では、
筋肉やツボに対して細い鍼で刺激を与えることで、

・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・神経の興奮を抑える

といった作用が期待できます。

「鍼は痛そう」と思われる方もいらっしゃいますが、
使用する鍼は非常に細く、痛みを感じにくいものです。

また お灸 は、ツボを温めることで血流を促進し、
体の巡りを整える施術です。

坐骨神経痛の方の中には、

・腰やお尻が冷えやすい
・筋肉が硬くなりやすい

という特徴が見られることもあります。

お灸によって体を温めることで、
筋肉が緩みやすくなり症状の緩和につながることもあります。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

日常生活で気をつけたいポイント

坐骨神経痛の症状を悪化させないためには、
日常生活での姿勢や動作も重要です。

特に注意したいのが次の点です。

・長時間同じ姿勢を続けない
・座るときは背筋を伸ばす
・重い物を急に持ち上げない
・体を冷やさない

また、軽いストレッチや適度な運動を取り入れることで、
筋肉の柔軟性を保つことも大切です。

ただし、痛みが強い場合は無理に動かすと
症状を悪化させることもあります。

そのような場合は、
専門家に状態を確認してもらうことが大切です。

ゼロスポ鍼灸院・整骨院 郡山島中央 アクセス情報

【住所】
福島県郡山市亀田1丁目22−22

【アクセス】
郡山駅より車で約15分
バス停「島東」から徒歩6分

【駐車場】
院前に5台分あり

【受付時間】
9:00〜19:00

【定休日】
なし

【電話番号】
024-983-1517

当院の詳しいアクセスはこちらから

まとめ

坐骨神経痛は、腰やお尻から足にかけて痛みやしびれが出る症状ですが、
その原因は一つとは限りません。

骨盤の歪み、筋肉の緊張、筋力低下など、
さまざまな要因が重なって起こることがあります。

そのため、原因に合わせて

・ゼロ整体
・ハイボルト施術
・ストレッチ施術
・楽トレ
・鍼灸施術

などを組み合わせて対応していくことが重要です。

坐骨神経痛の症状でお悩みの方は、
無理をして我慢するのではなく、
早めに体の状態を確認することをおすすめします。

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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