肩こりがマッサージ機や磁気ネックレスで良くならない理由

「肩こりがひどいからマッサージ機を使っている」
「磁気ネックレスで血行を良くしている」
「整体やもみほぐしに通っても、またすぐに戻ってしまう」

このような悩みを抱えていませんか？

実は、肩こりの多くは肩そのものに原因があるわけではないのです。

【1】一時的に血流が良くなっても、すぐに元に戻る理由

マッサージや磁気ネックレスで一時的に筋肉が緩むと、「軽くなった」と感じることがあります。
しかし、原因である骨格の歪みや筋肉の使い方が変わらないままでは、
またすぐに筋肉が固くなり、同じ不調を繰り返してしまうのです。

たとえば、デスクワーク中の猫背やスマホ操作で前かがみの姿勢を続けていると、
首・肩・背中の筋肉は常に引っ張られた状態になり、血流が悪化します。

この状態でいくらマッサージをしても、
根本の姿勢バランスが改善されないため「すぐに戻る」結果になってしまうのです。

【2】肩こりの根本原因は「姿勢の歪み」と「筋肉のアンバランス」

肩こりを根本的に改善するためには、
「凝っている筋肉をほぐす」のではなく、なぜその筋肉が凝るのかを突き止めることが重要です。

肩こりの根本原因には以下のような要素が関係しています。

• 骨盤や背骨の歪みによる姿勢の崩れ

• インナーマッスル（深層筋）の低下による体の支え不足

• 首・肩の筋肉の緊張と血流障害

• 自律神経の乱れによる筋肉の硬直

このように、肩こりは単なる「肩の筋肉の問題」ではなく、
全身のバランスが崩れた結果として現れる症状なのです。

肩こりについてはこちらでも説明しております

【3】郡山市で肩こりに悩む方に伝えたいこと

郡山市にも多くの整体・マッサージ施設がありますが、
「一時的に気持ちいい施術」ではなく、
体の構造から整える施術を受けることで、初めて「根本改善」が可能になります。

当院、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、
患者様一人ひとりの姿勢・筋肉・生活習慣を丁寧に確認し、
再発しにくい体づくりを目指したオーダーメイド施術を行っています。

肩こりの根本改善を目指す施術

郡山市のゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、
「肩こりを一時的に楽にする」のではなく、
体の歪み・筋肉バランス・神経の働きにまで着目して根本改善を目指します。

ここでは、当院で肩こりの改善に効果的な施術の一例を紹介します。
患者様の症状や目的に応じて、これらを組み合わせて施術計画を立てていきます。

【1】ゼロ整体｜歪みを整えて、肩こりの原因を根本からリセット

ゼロ整体は、当院独自の手技療法であり、
骨格・筋肉・神経の連動性を整えることを目的としています。

猫背やストレートネック、骨盤の傾きなど、
肩こりを引き起こす全身の歪みを検査で確認し、
その歪みを優しく矯正して正しい姿勢に導きます。

この施術はバキバキと音を鳴らすような強い矯正ではなく、
ソフトで安全な調整を行うため、どなたでも安心して受けていただけます。

姿勢が整うことで首や肩にかかる負担が減り、
自然と筋肉の緊張がやわらぎ、血流もスムーズになります。
「肩こりを繰り返さない体づくり」の土台となる施術です。

【2】ハイボルト療法｜深層筋と神経の緊張をピンポイントで緩める

肩こりが慢性化している方は、
表面の筋肉だけでなく、深層筋（インナーマッスル）まで硬くなっているケースが多いです。

ハイボルト療法は、特殊な高電圧電流を用いて
深い筋肉層や神経にまで直接アプローチできる施術です。

痛みを感じる箇所や神経の過敏な部位を検査的に探りながら、
原因の特定と治療を同時に行うことが可能です。

そのため、「どこに原因があるかわからない肩こり」「電気治療が効きにくい肩こり」などにも効果的。
施術後には「肩が軽くなった」「頭までスッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。

【3】楽トレ｜正しい姿勢を維持する“支える筋肉”を鍛える

せっかく姿勢を整えても、
体を支える筋肉（インナーマッスル）が弱いままだと、
再び姿勢が崩れ、肩こりを繰り返してしまいます。

そこで当院では、「楽トレ」という特殊な電気刺激（EMS）を用いたトレーニングを導入しています。

楽トレは寝たままで30分間、
約9,000回の腹筋運動に相当する刺激をインナーマッスルに与えることができ、
筋肉を効率的に強化します。

肩こりの根本改善には「姿勢を維持できる筋力」が欠かせません。
楽トレによってインナーマッスルを鍛えることで、
自然と正しい姿勢を保ちやすくなり、再発防止につながります。

【4】鍼灸施術｜自律神経と血流を整え、深いリラックスへ導く

肩こりの背景には、ストレスや自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
長時間のデスクワークやスマホ操作による眼精疲労、睡眠不足などが続くと、
交感神経が優位になり、筋肉が緊張しっぱなしの状態になります。

鍼灸施術では、経絡やツボを刺激して血流を促進し、
硬くなった筋肉や神経の興奮を鎮めます。

特に首や肩のツボ（天柱・肩井・風池など）を中心に施術することで、
頭痛や眼精疲労にも効果が期待できます。

鍼灸の施術中は副交感神経が働きやすくなり、
「深いリラックス感」や「眠気」を感じる方も多いです。
心身両面から肩こり改善をサポートします。

【5】複数の施術を組み合わせたオーダーメイド施術

当院では、患者様一人ひとりの状態を丁寧にカウンセリング・検査し、
最適な施術を組み合わせて行います。

たとえば、

• 姿勢の歪みが強い方には「ゼロ整体＋楽トレ」

• 首の張りや頭痛がある方には「ハイボルト＋鍼灸」

• 肩こりと腰痛を併発している方には「骨盤調整＋EMSトレーニング」

このように、体全体のバランスを見ながら根本的な改善を目指すのが当院の特徴です。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

肩こりを繰り返さないための生活習慣とセルフケア

肩こりは、施術で症状を軽減できても、
日常生活の中で再び体に負担をかけてしまうと再発しやすくなります。

根本改善のためには、「整える＋支える＋維持する」を意識することが大切です。
ここでは、自宅や職場でできるセルフケアのポイントをご紹介します。

【1】デスクワーク中の姿勢を見直す

デスクワークやスマホ操作の際は、
無意識のうちに首が前に出て背中が丸まりやすくなります。

これがいわゆる「ストレートネック」「スマホ首」と呼ばれる状態で、
肩こりや頭痛の大きな原因になります。

改善のポイント

• モニターは目線の高さに合わせる

• 肘は90度、背もたれに軽く背中を預ける

• 30分に1回は立ち上がって肩を回す

小さな意識の積み重ねで、首や肩の筋肉の負担を大きく減らすことができます。

【2】日常に「軽いストレッチ」を取り入れる

デスクワークや家事の合間にできる簡単なストレッチも効果的です。

• 肩甲骨回し：両肘を曲げて大きく円を描くように回す

• 首の側屈ストレッチ：片手で頭を軽く引き寄せ、首筋を伸ばす

• 深呼吸＋胸開きストレッチ：両手を後ろで組み、胸を開いて深呼吸

これらは血流を促進し、筋肉の緊張をほぐしてくれます。
短時間でも続けることで、肩こりが起こりにくい体に変わっていきます。

【3】睡眠と食生活で「回復しやすい体」をつくる

肩こりが続く方の中には、睡眠の質が低下しているケースも少なくありません。
自律神経を整えるためには、夜のスマホ使用を控える・寝る前の深呼吸を取り入れるなど、
リラックスできる環境づくりが大切です。

また、筋肉の回復を助けるために、
たんぱく質（肉・魚・卵）とビタミンB群（豚肉・納豆・玄米など）を積極的に摂取しましょう。

食事と睡眠を整えることで、施術効果の持続力も高まります。

【4】痛みを我慢せず、早めのケアを

「いつもの肩こりだから…」と我慢しているうちに、
筋肉が硬直し、神経や血管を圧迫してしまうこともあります。

放置することで頭痛や手のしびれ、集中力の低下などを引き起こす場合もあり、
早めのケアが何よりも大切です。

郡山市で「肩こりを根本から改善したい」とお考えの方は、
ぜひ一度、当院の検査・カウンセリングを受けてみてください。

施術の流れはこちらでも説明しております

【5】ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 アクセス情報

• 住所：福島県郡山市亀田1丁目22−22

• 電話番号：024-983-1517

• 最寄駅：郡山駅より車で約15分／バス停「島東」から徒歩6分

• 駐車場：院前に5台分あり

• 受付時間：9:00〜19:00

• 定休日：なし

当院では、肩こりの原因を丁寧に見極め、
ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸などを組み合わせたオーダーメイド施術で根本からの改善を目指します。

マッサージ機や磁気ネックレスで良くならなかった方も、
ぜひ一度、当院の「本質的な肩こりケア」を体感してください。

あなたの体が軽くなり、日常の疲れを感じにくくなるよう全力でサポートいたします。

当院の詳しいアクセスはこちらから

当院について詳しくはこちらから

福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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