ぎっくり腰の症状に悩む方へ！郡山のゼロスポ鍼灸院 接骨院 郡山島中央で早期改善
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こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 郡山島中央です。
郡山で増えている「ぎっくり腰」のご相談
郡山では、季節の変わり目や寒い時期を中心に「ぎっくり腰で動けなくなった」というご相談が増えています。ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急に腰に鋭い痛みが走り、立ち上がれなくなる症状です。
「重い荷物を持った瞬間」や「前かがみになった時」など、日常生活のささいな動作が引き金になることも多く、痛みの強さと突然性から“魔女の一撃”とも呼ばれます。発症直後は安静が必要ですが、適切な処置と施術を受けることで、回復は大きく早まります。
ぎっくり腰の主な症状
ぎっくり腰の症状は人によって異なりますが、代表的なものは以下の通りです。
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腰に急激で鋭い痛みが走る
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少し動くだけで痛みが強くなる
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腰や背中が固まり、動かせなくなる
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痛みが臀部や太ももに広がることがある
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寝返りや起き上がりが困難
これらの症状は、腰の筋肉や靭帯に過度な負担がかかり、微細な損傷や炎症が起こることで発生します。発症直後は炎症が強いため、無理に動かすと症状が悪化する恐れがあります。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の原因は単純ではなく、複数の要因が絡み合っています。
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骨格の歪み：骨盤や背骨の位置が乱れて腰に負担が集中
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インナーマッスルの低下：腰を支える腸腰筋や腹横筋が弱くなる
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筋肉の柔軟性不足：硬くなった筋肉が急な動きに対応できない
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冷えや血行不良：筋肉がこわばりやすくなる
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過去の腰痛の蓄積：慢性的な腰痛が下地となり再発しやすい
特に郡山の冬場は冷え込みが厳しく、筋肉や関節が固まりやすい環境です。そのため、季節的にぎっくり腰の症状を訴える方が増える傾向にあります。
接骨院で行うぎっくり腰施術の流れ
1. 初期ケア（炎症の抑制）
発症から数日間は炎症が強く、熱感や腫れを伴うこともあります。この段階ではマッサージやストレッチは避け、ハイボルト療法を用いて炎症部位をピンポイントでケアします。高電圧の電気刺激が深部の筋肉や神経に作用し、痛みの軽減と自然治癒力の促進が期待できます。
2. ゼロ整体で骨格を整える
痛みが落ち着いたら、骨格や関節のバランスを整えるゼロ整体を行います。骨盤や背骨の歪みを矯正し、腰への負担を分散させることで、ぎっくり腰の再発防止につながります。施術はソフトで安全性が高く、年齢や体格を問わず受けられます。
3. EMSで体幹を強化
再発防止には、腰を支える体幹の筋肉、特に腸腰筋・腹横筋・多裂筋を鍛えることが重要です。EMSは寝たまま深層筋に直接電気刺激を与え、日常生活では鍛えにくい筋肉を効率的に強化します。筋力アップは腰痛予防だけでなく、姿勢改善にも効果的です。
4. 鍼灸で血流改善
鍼灸施術は、ぎっくり腰で固まった筋肉を緩め、血行を促進します。ツボ刺激によって自然治癒力を高め、炎症やこわばりの回復を助けます。慢性腰痛のケアとしても有効です。
自宅での注意点とセルフケア
発症直後（1〜3日）
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患部を冷やして炎症を抑える
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無理に動かさない
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痛みが強い時は安静を保つ
痛みが落ち着いたら
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温めて血流を改善
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軽く腰回りを動かすストレッチを取り入れる
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長時間同じ姿勢を避ける
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重い物は膝を曲げて持ち上げる
※ストレッチは自己判断せず、整骨院や接骨院で指導を受けてから行うのが安心です。
郡山でぎっくり腰の症状に悩む方へ
ぎっくり腰は一度治っても再発しやすい症状です。原因を残したままだと、同じような動作で何度も繰り返す可能性があります。郡山でぎっくり腰の症状にお困りの方は、痛みを取るだけでなく根本改善を目指す施術を行う整骨院や接骨院を選ぶことが大切です。
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 郡山島中央では、ハイボルト・ゼロ整体・EMS・鍼灸を組み合わせ、症状の早期改善と再発予防の両立をサポートします。
📍 住所：福島県郡山市亀田1丁目22-22
腰の強い痛みや動作の制限でお困りの際は、早めのご相談をおすすめします。
福島県郡山市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央 で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
郡山駅から車で15分、バスであればバス停「島東」から徒歩６分にあるゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
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